هيجه اوي بتلعب وتدرب ونصف جم

  ألم بعد أول يوم تمرين العضلية عضلات رياضة الرياضة تمرين تمارين

 مدة الفيديو: 0:36
ألم بعد أول يوم تمرين العضلية عضلات رياضة الرياضة تمرين تمارين

 مدة الفيديو: 0:41

  الم العضلات بعد التمرين عرض التدريب الاونلاين لسه شغال ابعتلي تدريب علي اول تعليق

 مدة الفيديو: 0:58
الم العضلات بعد التمرين عرض التدريب الاونلاين لسه شغال ابعتلي تدريب علي اول تعليق

 مدة الفيديو: 0:36

 مدة الفيديو: 0:39

  المدرب حط ايده بالمكان الحساس وهي مرتاحة شاهد للاخير شنو تسوي رئيكم بتصرفهم العراق بنات

 مدة الفيديو: 0:12
المدرب حط ايده بالمكان الحساس وهي مرتاحة شاهد للاخير شنو تسوي رئيكم بتصرفهم العراق بنات

  لو انت مبتدء في الچيم ٣ حاجات اوعى تعملهم

 مدة الفيديو: 0:55
لو انت مبتدء في الچيم ٣ حاجات اوعى تعملهم

  أول يوم ليك في الجيم تتمرن إزاي

 مدة الفيديو: 0:44
أول يوم ليك في الجيم تتمرن إزاي

  جدول تمارين جيم للمبتدئين

 مدة الفيديو: 0:25
جدول تمارين جيم للمبتدئين

  الكارديو له اساسيات تعالى اقولهالك ساموي

 مدة الفيديو: 0:51
الكارديو له اساسيات تعالى اقولهالك ساموي

  90 من الناس بيغلطوا في تمرين الظهر بسبب المسكة دي تمارين

 مدة الفيديو: 0:53
90 من الناس بيغلطوا في تمرين الظهر بسبب المسكة دي تمارين

  مين هيك غيري كوتش بيان

 مدة الفيديو: 0:07
مين هيك غيري كوتش بيان

  ازاي ترجع عضلاتك بعد ما وقفت تمرين

 مدة الفيديو: 0:46
ازاي ترجع عضلاتك بعد ما وقفت تمرين

  كيف تبدء بعد الانقطاع عن الجيم

 مدة الفيديو: 0:42
كيف تبدء بعد الانقطاع عن الجيم

  أول يوم بالجم

 مدة الفيديو: 0:56
أول يوم بالجم

  ازاي تكبر عضلة الباي و تخليها مكورة في اقل من دقيقة

 مدة الفيديو: 0:53
ازاي تكبر عضلة الباي و تخليها مكورة في اقل من دقيقة

  امتي وازاي تكسر الوزن في التمرين

 مدة الفيديو: 0:52
امتي وازاي تكسر الوزن في التمرين

  كم احتاج وقت عشان اشوف نتائج التمرين

 مدة الفيديو: 0:25
كم احتاج وقت عشان اشوف نتائج التمرين

  حل مشكلة عدم القدرة علي تمرين الضغط

 مدة الفيديو: 0:15
حل مشكلة عدم القدرة علي تمرين الضغط